在床上做什么運動可以長高，床上增高運動推薦
在床上進行適當(dāng)運動有助于促進生長發(fā)育，有助于長高。推薦的運動包括伸展運動，如瑜伽中的伸展動作，有助于增強肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，促進骨骼生長。跳繩、伸展跳躍等有氧運動也是不錯的選擇，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于身體...
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